BANYAK TERSENYUM AKAN MEMBUAT HIDUP KITA LEBIH BAHAGIA


INFOKOMNOW.COM
byBakuINunukaN,          25/03/2020





MamAAncaILegendS@  Menurut sebuah studi terbaru yang dipublikasikan pada Psychological Bulletin, sering tersenyum membantu hidup kita menjadi lebih bahagia.    Studi ini menguji data 50 tahun mengenai ekspresi wajah untuk menjawab satu pertanyaan  :  bisakah ekspresi membuat seseorang benar-benar merasakan emosi di wajahnya?

"Pepatah bijak memberi tahu bahwa kita bisa merasa sedikit lebih bahagia dengan tersenyum. Atau kita bisa menjadi serius jika cemberut. Namun sayangnya, para psikolog tidak setuju dengan gagasan tersebut selama lebih dari 100 tahun," kata Nicholas Coles, pemimpin studi.

Melihat hal ini, Coles dan rekannya pun mencoba mengumpulkan data mengenai ekspresi wajah dan melakukan meta analisis dari lebih 11 ribu orang di dunia.

Hasilnya menunjukkan bahwa ekspresi wajah memang memengaruhi perasaan orang, walaupun efeknya relatif kecil. Misalnya, jika subjek tersenyum, mereka melaporkan merasa sedikit lebih bahagia; jika mereka cemberut, mereka merasa lebih marah; dan jika mereka mengerutkan kening, maka akan merasa lebih sedih.

Setelah hampir 100 tahun berdebat dengan komunitas psikologis, akhirnya tim peneliti ini berhasil mengungkap bahwa ekspresi wajah faktanya dapat memberikan pengaruh pada apa yang kita rasakan. Meski begitu, mereka menegaskan bahwa pengaruhnya tidak terlalu besar.   "  Banyak orang berpikir bahwa tersenyum bisa mengantarkan Anda ke kebahagiaan. Sayangnya, efeknya tidak sekuat itu. Meskipun berpengaruh, tapi senyuman tidak langsung bisa menyembuhkan depresi  ", Ujar SiDin Coles. 

"  Kami masih harus mempelajari lebih lanjut mengenai hal ini. Hasil penemuan tersebut layak untuk dipelajari lebih lanjut karena memberikan petunjuk bagaimana pikiran dan tubuh berinteraksi untuk membentuk pengalaman sadar terhadap emosi  ", Ujar SiDin Coles Laji.  Selain itu, studi ini juga merupakan pengingat yang baik bahwa hubungan pikiran dan tubuh sangat nyata. Anda bisa mencoba tersenyum jika benar-benar ingin meningkatkan mood.

Joel Kahn, ahli jantung, mengungkapkan bahwa tersenyum memberikan banyak manfaat. Di antaranya mengurangi stres dan kecemasan, membantu mengontrol rasa sakit, menenangkan orang lain, dan menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Dan fakta yang paling penting :  senyum dapat menular. Anda bisa menyebarkan kebahagiaan ke satu ruangan hanya dengan satu senyuman.


“ Tersenyum akan mendekatkan berbagai kesenangan “
Said by MamAAncaILegendS@

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

OLIMPIADE KE-33 PARIS 2024 DENGAN BIAYA Rp 133,22 TRILIUN, DAN JIN BTS PEMBAWA OBOR.

Gambar
INFORMASINOW.COM     byPakeLEE,          K   a   m   i   s,    2    5        J     u     l     i        2    0    2    4      Stadion Parc des Princes, Paris. AnatAChikI2ShaWMilLJepanGLegendS@    Paris kembali menjadi tuan rumah Olimpiade Musim Panas setelah 100 tahun, menandai kali ketiga kota ini menyelenggarakan pesta olahraga terbesar di dunia.   Prancis menjadi tuan rumah olimpiade pertama kali pada 1900. Kemudian Prancis kembali jadi tuan rumah pada 1924 dan 2024. Penyelenggaraan Olimpiade 2024 ini diperkirakan menelan biaya yang fantastis, dengan berbagai sumber memperkirakan total pengeluaran antara USD 8,2 miliar hingga USD 10 miliar atau...
Baca selengkapnya

PANAS PEMILU TURKI !! OPOSISI MENANG - ERDOGAN KALAH, BENTROKAN SENJATA

Gambar
INFORMASINOW.COM    byIndaHPalloranG,       S   e   n   i   n,    0   1      A   p   r   i   l     2   0   2   4  Pemilu kembali digelar di Turki. Dalam foto terlihat Presiden Recep Tayyip Erdogan LaIgOPenjuaLIkaNButuNLegendS@      seru pemilihan umum (pemilu) yang dilakukan di Turki. Dilaporkan bagaimana oposisi Presiden Recep Tayyip Erdogan menang di beberapa kota penting, termasuk Istanbul, pusat ekonomi dan Ankara.     Minggu waktu setempat, pemilu lokal nasional menegaskan bagaimana partai berbasis sekuler Partai Rakyat Republik (CHP) unggul dari Partai Keadilan dan Pembangungan (AKP). Ini diyakini menjadi pukulan telak bagi Erdogan di mana penantangnya mengalahkan jagoannya dalam pemilu. Dari hasil parsial hasil pemilihan dari seluruh negara berpenduduk 85 jut...
Baca selengkapnya

SEJARAH ROMANTIS AWAL TERCIPTANYA BECAK DAN HADIRNYA DI INDONESIA

Gambar
INFORMASINOW.COM        byBakkaranGNunukaN,            S   a   b   t   u,    1   8     M    e    i      2   0   2   4                Becak  KantorOBecaKBarrULegendS@ Kendaraan tradisionil Indonesia populer sekitar tahun 1970-an yang dikayuh disebut Becak, awalnya kendaraan ini tidak beroda tiga dan menggerakkannya tidak dengan mengayuh pedalnya sebenarnya berasal dari kata bahasa Cina "Bee Tjak", tapi bukan berarti transportasi itu awalnya diciptakan di Daratam Cina. Kota Yokohama Jepang merupakan kota pertama kali diciptakan tepatnya pada tahun 1865 . Penciptanya adalah seorang laki-laki setia yang nestapa, sebab istrinya lumpuh. Biarpun demikian cintanya tak mudah surut, ia pun kemudian menciptakan Becak agar istri yang ia cintai itu d...
Baca selengkapnya